Cold Drink
Cold Drink: गर्मी से निजात पाने के लिए लोग इन दिनों बड़े ही चाव से कोल्ड ड्रिंक गटकते दिख जाते हैं. हालांकि कोल्ड ड्रिंक को अगर स्लो प्वाइजन कहा जाए, तो गलत नहीं कहलाएगा. बच्चे-बूढ़े सभी बड़े ही मन से कोल्ड ड्रिंक पीते हैं. लेकिन, इसके पीछे छिपे नुकसान के बारे में जानना जरूरी है.
तो आइए जानते हैं कि कैसे कोल्ड ड्रिंक नुकसान करता है और हम अपने बच्चों को कैसे इससे बचा सकते हैं.
मोटापा की दिक्कतें बढ़ सकती हैं
अब यह बात तो आपको भी पता होगा कि कोल्ड ड्रिंक में बहुत सारी चीनी होती है, जो मोटापा बढ़ा सकती है. जब आप इसे पीते हैं, इससे बेवजह कैलोरी बढ़ जाती है, जिससे वजन बढ़ने लगता है.
दांतों की समस्याएं
इसमें चीनी के साथ साथ एसिड की भी मात्रा होती है, जो दांतों के लिए खराब होते हैं. ये दोनों मिलकर दांतों में सड़न पैदा करते हैं, जिससे दांत कमजोर हो जाते हैं और जल्दी खराब हो सकते हैं.
डायबिटीज का खतरा
आज के समय में डायबिटीज सबसे तेजी से फैलने वाला रोग बन गया है. कोल्ड ड्रिंक पीते से आपको टाइप 2 डायबिटीज का खतरा बढ़ सकता है.
हड्डियों का कमजोर होना
कुछ कोल्ड ड्रिंक में ऐसे रसायन होते हैं जो हमारी हड्डियों को कमजोर कर सकते हैं. ये रसायन हड्डियों में मिनरल्स कम कर देते हैं, जिससे उनकी मजबूती घटती है. इसका मतलब है कि चोट लगने या फ्रैक्चर होने का खतरा बढ़ जाता है.
